多饮白开水，少喝饮料。饮料糖分多容易导致孩子肥胖。也不要多吃冷饮，因为吃多冷饮，会降低肠道消化功能。夏季气候炎热，要少吃温补的东西，一些温热的水果也要少吃，如龙眼、荔枝、红毛丹等，多吃西瓜、绿豆、薏米等相对清淡的食物。

　　随着天气逐渐炎热，许多家庭开始使用空调。但是对于孩子来说，不要24小时都呆在空调房间里，因为空气不流通很容易致病。此外，如果从室外很热的地方进入空调房间或者乘坐空调车，一定要加穿衣服，否则温差太大，毛孔收缩，暑气排不出去，体温调节功能就会产生紊乱而致病。