灰指甲_饮食保健

  多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

  多补充补充营养素:如蛋白质、维生素a或维生素a乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素d、 维生素b、维生素c等。

  忌食辛辣品。

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