灰指甲这种疾病不仅对身体健康有所影响，而且一些爱美人士患上灰指甲之后是非常痛苦的。所以患者在平时一定要多多喝水，吃一些含有维生素b或维生素c的食物，这样对指甲是有很大帮助的。其次也要多补充营养，吃含有高蛋白的食物。但是要切记不要使用牛羊肉等食物，对于灰指甲的饮食禁忌，接下来将为大家进行详细介绍。

1、适当补充水分，多喝水。当身体缺水时，指甲很容易折断。每天喝新鲜的胡萝卜汁。它富含钙和磷，有助于提高指甲的硬度。

2、多种补充营养素：蛋白质、维生素A或者维生素A乳剂、啤酒酵母、钙镁、维生素D、维生素B和维生素C。吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、 海菜、鱼类、洋葱，同时也要吃富含维生素H的食物，如大豆粉、全谷物。

3、多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜一定要占日常饮食的百分之五十左右。这些饮食是比较常见的灰指甲患者可以食用的。

4、高蛋白饮食：高蛋白饮食是保持指甲健康的必要条件，蛋黄是蛋白质的良好来源。谷物、燕麦片、核果、和豆制品富含植物蛋白。这些饮食也是灰指甲的患者可以多多食用的。

5、患有灰指甲患者患者应注意不要食用牛肉，羊肉，海鲜，香菜，香菇，酒，辣椒等食物，因为此类食物可引起灰指甲复发，禁止食用。

现在生活压力非常大，人们就会患上各种各样的疾病，灰指甲这种疾病也是其中之一。患者在患病之后不要惊慌，平时要多喝水，多补充蛋白质，并且要吃一些蔬菜和水果。这样对灰指甲是有很大的帮助的，其次还有一些食物是不可以吃的，相信上述讲解已经很清楚了，希望能够带给大家帮助。