血管需要排毒吗？如何保护血管健康，不要走进了误区

血管是人体血液的通道，是人体健康的基本条件，关乎着人的寿命，所以保护血管健康，保持血管通畅，可以延长人的寿命。

也是因为这样，现在很多人都推广一些保健品能给血管排毒，让血管通畅，但事实真的是这样吗？

 

血管需要排毒吗？

血管之所以堵塞，其实不是体内毒素的影响，并不存在排毒的说法。

而且血管之所以堵塞是因为体内脂质代谢紊乱，从而导致这些脂肪堆积在血管壁所导致的，而保健品并不能解决体内脂质代谢紊乱的问题。

所以是没有办法使堵塞的血管通畅的，不要盲目使用一些保健品，更不要相信给血管排毒的说法。

 

出现这些症状，说明血管堵塞了

1.突然短暂性头痛

头痛是很多人都会出现的症状，而且导致的原因非常多，但是如果是突然间，短暂持续几分钟的剧烈头痛，那就要留意是血管堵塞，大脑短暂性缺血所导致的。

尤其是对于有高血压、高血脂等人群，如果经常出现这种情况一定要注意，这很可能是脑梗前的一个信号。

2.肢体麻木疼痛

从中医上来说，通即不痛，如果出现肢体麻木疼痛的情况，那说明血液流通不畅，供血不足。

所以如果经常出现肢体不明原因地麻木疼痛，那就要注意血管堵塞的情况了。

3.下肢肿胀，间歇性跛行

下肢处于身体的末端，如果血管堵塞，最容易导致下肢缺血，从而会因为下肢疼痛而出现间歇性跛行的情况。而且下肢回血出现障碍，还会导致下肢水肿。

所以出现这种情况时一定不可大意，这是血管堵塞的早期信号。

4.呼吸困难，胸闷胸痛

当我们的冠状动脉堵塞时，就会有明显的呼吸困难，胸闷胸痛的情况，而且早期时多数是在劳力活动或情绪波动大的时候出现这种情况。

冠状动脉堵塞如果不注意，不早期治疗很容易引起心梗，从而危及生命，所以一定不可大意。

5.说话不清晰

我们的语言能力依赖于大脑，如果大脑血管堵塞，会直接影响到我们的语言能力，所以出现突然间说话不清晰时，一定要引起重视，这可能是脑梗前的一个信号。

 

保护血管，预防为主，坚持这样做

1.每天一次运动

血管就算水管一样，时间久了，就会有水垢的出现，我们能做的只能减缓这些水垢的发生，而促进身体代谢，避免体内代谢紊乱是最重要的。所以平时多运动，每天坚持30分钟以上的运动，提高人体的新陈代谢是最有效的方法。

2.保持好睡眠

血管堵塞是体内脂质代谢紊乱所导致的，所以平时注意保持好睡眠，不熬夜，调节人体的内分泌平衡，可有效减缓血管堵塞。

3.保持好身材

胖是导致血管堵塞的一个重要原因，因为胖的人一般摄入的营养过剩，体内代谢会紊乱，从而很容易导致脂质沉积在血管壁上。

所以保持好身材，多喝水，多吃清淡食物，避免身材过胖，能有效减缓血管堵塞。

想要保护血管，预防血管堵塞，不要盲目去相信血管排毒，而是要从生活的一点一滴做起，那样才能真正保护血管，使身体健康。