腰痛的人就一定是肾不好吗，留意这三种情况，它们才是肾病

腰痛不一定就是肾有问题，我们通常都被“腰痛即肾虚”的观念所误导，坐姿不当，腰肌劳损，过度劳累都有可能导致腰痛情况出现。

人体腰部出现哪些情况与肾有关？

腰痛可兼带着多种症状出现

其中背部绞痛，腹股沟反射疼痛，尿痛等情况的出现，很可能因为肾绞痛引起，如果长期发作，痛感强烈需要注意是否因为肾结石所致，及时检查。

当肾脏存在病变的时候，表现出来的腰痛可能是单侧腰痛，轻轻一按压就出现发热、疼痛难忍的情况，注意仅是单侧。出现这种情况可能是尿路感染或是急性肾盂肾炎所致。

肾囊肿、多囊肾当囊肿发展到一定程度触及并破坏肾包膜，人体腰腹部就会出现胀痛、钝痛的情况，如果兼带有尿痛、肾痛的情况出现，有可能是多囊肾合并泌尿结石造成，而腰痛是肾囊肿拉动肾包膜所致。

生这些坏习惯会加重肾脏负担

生活中人们也有不少坏肾的习惯，不注意的话后果很严重。譬如说爱吃太咸的食物，食物中的盐分最后绝大部分都需要通过肾脏代谢排走，盐中的钠离子易使身体内的水分潴留，从而加重肾脏负担，破坏肾脏功能从而诱发肾脏疾病。

只爱吃肉，不吃果蔬一样会导致肾脏高负荷工作，说白了就是肉类、牛奶、豆类吃多了，这些富含蛋白质的食物长期吃可能会加速肾功能减退，因人饮食不均衡造成的营养不良，肾脏免疫力下降，可能会造成尿毒、肾脏疾病发生。

不爱喝水也是影响肾脏的原因之一

不过导致我们的肾崩塌的原因，还是因为患者都不爱喝水。肾脏负责人体水分电解质平衡，通过尿液及时将体内废物排出去，这些运作都需要水分的全程参与，如果人长时间不喝水尿量随之减少，尿液浓度升高，若此时人不懂得去排尿，容易发生肾结石、尿路感染等，那就危矣。

为了自己的肾脏健康，建议您每天喝至少1600毫升水，您做到了么？