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       养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。

　　保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

　　避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

　　预防感染,

　　必要时到正规医院的内分泌科进行诊治，定期检查还是有必要的，必要时考虑配合中药调理。