预防：作息有规律，积极运动，注意预防引起继发性失眠的疾病。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液...查看详细>>

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　　预防：作息有规律，积极运动，注意预防引起继发性失眠的疾病。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。必要时到正规医院的内科进行诊治，以及中药调理等。