多吃骨头汤和适当的锻炼可以使骨正常增粗。病态的骨增粗时需根据具体的病进行相应的治疗。适当进行体育锻炼...查看详细>>

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　　多吃骨头汤和适当的锻炼可以使骨正常增粗。病态的骨增粗时需根据具体的病进行相应的治疗。适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，防风寒，潮湿，多进食高钙食品，以确保骨质代谢的正常需要。宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，排骨，鱼类，干果，富含胶原蛋白的食物等等。