运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩腹直...查看详细>>

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　　运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。

　　夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。

      如果是左上腹疼痛考虑是消化性溃疡的可能性，建议可以口服保护胃黏膜的药物或者抑酸药物。