维生素B12吸收不良

维生素B12吸收不良：由于各种因素导致维生素B12吸收不良，以致维生素B12缺乏的症状。吸收不良注意...

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维生素B12吸收不良：由于各种因素导致维生素B12吸收不良，以致维生素B12缺乏的症状。吸收不良注意肠道的调整，肠胃失衡致使维生素缺乏的主要原因，应注意看看有无腹泻，肠胃不和消化异常，饮食的结构不合理是很重要的原因，纤维素蔬菜水果少有很多的关系。

饮食结构不良或者胃肠道疾病等。吸收不良注意肠道的调整，肠胃失衡致使维生素缺乏的主要原因，应注意看看有无腹泻，肠胃不和消化异常，还有就是胃病肠炎，胃肠道的黏膜受损引起的病症是很重要的原因，应查一下看看有无异常的贫血，舌、口腔、消化道的粘膜发炎等。

1.恶性贫血(红血球不足)

2.月经不顺

3.眼睛及皮肤发黄，皮肤出现局部(很小)红肿(不疼不痒)并伴随蜕皮;

5.唇、舌及牙龈发白，牙龈出血

6.头痛，记忆力减退，痴呆

7.可能引起人的精神忧郁，

8.引起有核巨红细胞性贫血(恶性贫血)

9.脊髓变性，神经和周围神经退化

10.舌、口腔、消化道的粘膜发炎。

11.小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血。

与其他原因所致的贫血鉴别病因方面鉴别,虽然营养性缺乏叶酸、维生素B12是最常见的原因，但应当与其他原因所致的贫血进行鉴别，如缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。

合理营养、平衡膳食，平时注意摄入适量含维生素B12丰富的食物。

维生素B12的主要食物来源：

膳食中的维生素B12来源于物食品，主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。