于信玲副主任医师
我上夜班两年了，几乎都是凌晨三点多四点才下班的，都是白天在睡觉，有时也会失眠。以前头发还可以，可最近两年又烫又染又接的，头发容易断，可最近突然发现头顶前面的头发越掉月少，后面的头发都还好，就是前面的越掉越稀了。我很少自己洗头，除了近来这两个月自己洗的，平时都是在理发店洗的。怎么办？他们说这要去看。
病情分析：您的情况应该与您的生活中的这些习惯有关的问题所致 意见建议：把舌头的照片发一张过来看看。有头皮屑吗？头发油吗？身体还有什么不舒服不正常的表现吗？
隔两天不洗就会很油，皮屑还好，这几天刚好感冒，舌头会不会有影响？
加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。可考虑应用侧柏叶的酒浸出液。
好的，谢谢！
不客气
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问昨晚凌晨三点多上泄下吐，还胃疼（7次对话）问自从上夜班两年来月经就不正常，（3次对话）问已经1年多了。晚上基本是凌晨三（2次对话）问我手淫了两年几乎是天天这样会有（1次对话）问我上夜班两年了最近半个月很累每（1次对话）
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