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放暑假在家里呆着,快开学了,居然长了一脸的
韩俊医师
中医科 湖北中医药大学附属门诊部 擅长:医药学

放暑假在家里呆着,快开学了,居然长了一脸的痘痘,以前也有长痘痘的历史,怎么样能有效祛痘啊,中药也喝过还是没有好

病情分析:你好,你这种情况,主要是因为不良的日常生活习惯,引起内分泌失调导致的。口服药物只能缓解痘痘症状,如果内分泌不稳定的话,痘痘会反复出现的。 意见建议:1.不要熬夜:晚上11点睡觉,次日6点起床,维持内分泌的稳定。2.饮食上:不能吃辛辣、油腻、油炸、烧烤、腌制的食物。多吃蔬菜、水果,多喝白开水。3.勤洗脸。特别是晚上临睡前,以及使用电脑或手机后,一定要彻底用弱酸性洗面奶洗干净,洗完擦干后,用爽肤水保湿、收紧毛孔。这样才能有效的避免痘痘的出现,缩小毛孔。4.针对那些痒、红肿的地方,不要用手挤,用冰冷敷即可。5.也可以是适当使用外用药(维A酸乳膏)或护肤品(芦荟胶)。

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