有腰突的人怎么锻炼腰,背肌肉
病情分析：你好，对于腰椎间盘突出症除了积极保守治疗以外，还应适当锻炼身体不要久坐 意见建议：可以经常做抱腿触胸，仰卧位抬骨盆，侧卧位抬大腿的锻炼啊
还有点看不懂
及时治疗吧
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