李光华医师
本人153 体重62.7kg 从小就胖 想知道怎样减肥 安全瘦身 在校期间 该怎样！！
病情分析：减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，目前的药物很难有真正的效果的。 意见建议：跑步和游泳是最好的减肥运动，也可以在饭后快步走，但要多坚持效果才明显，除了运动，平时要注意饮食上少吃多油、高脂肪的食物。多吃点海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等。
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