李澎医师
我没生孩子之前是126斤生了孩子家里的老人怕小孩没奶吃就天天给我炖大骨汤，导致我体重飕飕的往上长最后长到230多斤。去年我决定减肥试了很多方法，直到今年5月份我还有190多斤，最后朋友推荐我吃一种减肥药，吃了一瓶就瘦了30多斤，我接着又吃了一瓶，但是一点称都没掉，现在我把药停了还是不掉也不长，这是怎么回事？吃减肥药的时候我也没做运动，现在做运动还是这样，体重就在那不增也不减，求解答！
你好，说明减肥药不是万能的，减肥是需要控制饮食，通过每天坚持不懈的运动锻炼，才会达到的。
也现在天天也运动，也控制饮食，可是还是不管用啊
三餐定时定量吗？？生活起居有规律吗？？
对的，三餐定时定量，生活很有规律
这样坚持多长多长时间了，锻炼多长时间呀？？主要做什么运动？、
坚持了一个月了，每天锻炼大约半个小时，主要跑步、跳绳、爬楼梯。
建议你延长运动时间，继续坚持，肯定会有效的
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