我想尽快减肥，我在正常吃饭的情况下，饭后喝白醋蜂蜜，对身体没坏处吧，吃康宝莱减肥，太贵了，我没那么有钱
病情分析：你好，白醋对胃肠道的刺激较大，如果长期食用的话，可能对胃肠道造成伤害。 意见建议：这种方法属于偏方，效果因人而异，因此为了胃肠道的健康着想，最好不要长期使用。
不用太长时间
一周吧
我想尽快减肥
一周问题不大的。
我现在120斤，160个子，我要减到105就好了
看起来没那么胖
量少点，蜂蜜多点，多喝水，浓度不大
160个子标准体重是多少？
标准体重是112.64斤。
我上网看是98
你是怎么计算的？
我主要是肚子和大腿胖
我主要是肚楠，和大腿
前段时间我吃康宝莱，是瘦了，但是太贵了
体重指数（BMI）=体重（kg）÷（身高×身高）（m）；成人的BMI数值：过轻：低于18.5；适中：20–24；过重：24–30；肥胖：30–35；非常肥胖,高于35；专家指出最理想的体重指数是22。
我的BMI23.4375
喝蜂蜜白醋2个月不会对胃肠有损失吧
减肥期间我配合维生素E不让身体太缺营养
可以么？
就是说你现在体重适中了。2个月有点悬。
有点悬，是什么意思，对身体不好是不是
那么我吃一个半月吧
45天
只要我瘦下来，我就停用
对的，很容易引起胃病的。
少喝，多喝蜂蜜，多喝水
饭后我喝，
不会空腹喝的
只要6周我瘦到我的标准我就停了
但是你要注意你的胃的情况，如果发现胃部不适，立即停止，并且及时喝牛奶保护胃黏膜。
嗯，好吧，我今天就开始了，我早上喝豆浆
好的
谢谢你
不客气，祝你健康减肥成功！
我到10月15号结束
希望参加同学婚礼能好看点
嗯，祝你成功！
你知道普拉提动作减肥么
你知道的发给我好不好
上下举腿(upanddown)：强化髋关节周围肌群：1、身体右侧躺，右手臂伸直，枕在头下。左手臂弯曲，置于胸前协助身体平衡。2、吸气，左腿上举约90度，右腿不动。吐气时放下左腿。重复10次后换右腿。伏地挺身(pushup)：训练身体稳定、加强肩膀与手臂肌力：1、趴在垫子上，身体呈一直线，吸气预备。2、吐气时用手肘撑起身体，手肘呈直角，紧贴地面；握拳，缩小腹，背部呈直线。视体力决定维持此动作的时间。卷起(rollup)：加强腹部肌力及脊椎柔软度：1、身体平躺呈直线，吸气预备。2、吐气时身体慢慢起来，手臂与地面渐成水平，双腿不动。尽量用腹部收缩的力量卷起身子，不要用手臂的力量辅助。3、吸气，维持动作。4、吐气时，腹部收缩带动身体缓缓回躺着地。手臂沿着双耳往后延伸。休息后重复动作10次。肩膀架桥(shoulderbridge)：锻炼核心部位稳定度，紧实臀部及大腿肌肉：1、身体平躺，双腿弯曲并微微分开。双臂着地，手心向下。吸气预备。2、吐气时，收缩肋骨及腹部，骨盘慢慢离地，直到肩膀与膝盖成一直线。3、吸气，骨盘不动，左脚掌向前伸直。4、吐气，左腿离地向上伸直，脚掌勾起。尽量维持骨盘稳定。5、吸气，左腿伸直放下，回到步骤3的位置。6、重复步骤4、5五次后，将左腿弯曲收回，身体着地休息，再换腿练习。
非常感谢
不客气，祝你健康！
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