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上夜班白天睡不着怎么办?
于忠海主治医师
医学影像学-医学影像科 威海市文登中心医院 擅长:影像诊断。

白天睡3个小时醒了之后就睡不着了

失眠口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

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