赵树刚医师
腰椎尖盘突出要一直吃钙片吗？吃什么或做什么运动对腰椎尖盘突出有帮助？
根据病情及症状现在考虑腰间盘突出，一般吃什么都没有影响，不能弯腰重体力活动，建议症状重时可行手术治疗。
要补吗？吃壮骨颗粒有帮助？
不要补，可以吃点，但这个都没有明确的效果。
市面上卖可以在家做牵引的仪器有用？做什么运动对腰椎尖盘突出有用？
不要乱用牵引器。可以做锻炼腰背部肌肉。
怎么锻炼腰部肌肉呢？可以说详细点么？谢谢了
就是趴到，上肢及下肢往上翘。让背部肌肉拉紧这样是小燕飞动作。
谢谢您了
不用谢。
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