女"22岁，每年都烫发，是长发，以前头发粗黑密，近几个月发现头发丝变细，变少，发量和以前差好多，不知道是不是气虚所致，我脾胃虚弱，洗澡时经常低血糖，疲劳，四肢无力，食少便溏，气短，怎么样能改善，食补或者用药
您的情况主要还是肾精不足、肝血不足引起的症状。您可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
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