近几年来可能晚上熬夜多了，可以推荐一点日常生活中比较实用的方法吗?我不想去医院什么的。
你好，黑眼圈严重多是肾虚，血瘀的表现啊，平时千万不要经常熬夜，要充足睡眠，不知你有手脚冰凉的现象吗，多吃补肾食物，例如黑豆，韭菜，黑木耳，山药，枸杞等
冬天我的手脚会冷得发疼，她们别人都没有这种情况。
你好，这是肾阳虚啊，可以使用金匮肾气丸啊
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