刘辉医师
今年18岁，黑眼圈很重，要怎样去除黑眼圈呢。晚上比较晚睡！闭上眼睛就会做梦，怎么回事呢？
你好，临睡不要饮用过多清水或酒精类的饮品,以免淋巴系统排水不佳,导致眼袋浮肿；保持饮食清淡水,少食盐分过高,太甜或肥腻的食物,多吃鱼肉和鹅肉等肉类,多喝新鲜的蔬果汁.早睡早起,避免俯卧入睡；
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