我今年20岁体重86kg 身高163cm我很想减肥,有在吃减肥药,是西药,但是吃了都会很想吐,心跳很快,唿吸急促,我有想过不靠吃药,但是我的肥肉都是属于肌肉型的硬肉,我少吃顶多只是维持体重不会减轻,我半工半读真的没时间运动也不喜欢运动,我该先吃减肥药把体重减轻到不会负担那么大再开始自己控制,还是现在就不该吃了呢,我吃的是减肥诊所开的减肥药。 之前有过肾发炎挂过急诊
所谓磨刀不误砍柴功,您合理的来按排一下自己的作息时间,靠自然减肥的方法,药物最好还是不吃。
但是之前持續一段時間的少吃,做息也正常,還是無明顯改善該怎麼辦
只要您坚持下去会有成效的。
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