我今年十六岁 但是身材却像刚生完孩子的女人一样臃肿 有什么可以让我变瘦吗
根据您上述描述的情况我考虑比起您的身高，我考虑体重是偏胖？但是不知道您那个位置偏胖？不知道您喜欢运动吗？在一个不知道您平常的饮食偏好什么？建议您最好描述的详细一点，希望能够很好的帮助到您。
我的肚子 我不喜欢运动 我喜欢吃土豆
这个不好，里面含淀粉高。
哦 那我该吃什么才能瘦下来
晚上不吃饭可以嘛
您应该多吃含纤维含量高的东西，不要晚上不吃饭，这样是不科学的。
哦 纤维含量高的有哪些了
芹菜、韭菜之类的就是。
哦 知道了
吃甘蔗要长嘛
吃甘蔗不行。
为什么呢 是不是要涨胖呢
喝苹果醋可以吗
可以的。
哦 谢谢
一天喝多少呢
不客气
我想让肚子快些消下去 能用什么办法效果最快呢 你能给我想想办法吗？ 拜托您啦
慢跑在加上高纤维性食物，在加上腹部按摩是一种好方法。
怎么个按摩法哦
顺时针的按摩肚子，速度不要过快。
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