青少年一般几点睡觉合适？我想长高个，但平时又睡晚，请问一般晚上几点睡合适，睡多久？
你好，青少年一般10点睡觉，11点不要超过，早上7点就起床，这样有祝您的长高，
我10.40睡，明早6.40起合适吗？
也是可以的
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那中午要睡多久？
半个小时
噢，谢谢
不客气
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