王益生医师
男，27岁，20岁以前很瘦，后来因为种种原因天天都在电脑面前很少活动，导致慢慢肥胖起来，现在都150斤，买衣服裤子都很难买！特别是屁股肉很多！请问要怎么减肥啊！没多少时间可以去做运动！我想把屁股和大腿还有脸上的肉瘦下来！特别是想把屁股瘦下！因为是在太多肉了！
您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的
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