正常体重该是多少,想减肥抵抗力查,,我干餐活动量很大,但还是长肉,
你好,根据你的身高体重应该是在130斤左右,平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.
平时运动量很大,下班就累的不想走了,还怎麽运动
那就要控制饮食才可以的。减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动,
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