大夫,您好,我想快速减肥,尤其尤其是脸部的,请问您大夫,脸部有木有脂肪额、?小生性别男,年龄21,体重152,身高178。 为此我制定了个食谱,您帮忙给看看,能不能快速减肥,或者有什么修改的地方。 早餐:{鸡蛋},牛奶,粥(以蛋白为主) 苹果 午餐:{半斤瘦肉}少量米饭,大量蔬菜(以蛋白为主) 苹果 晚餐:{大量蔬菜},蛋清,粥(以蔬菜为主) 不吃咸,不吃甜,大量喝水。 运动就是先做无氧运动在做有氧运动、需要持续多长时间捏大夫?
你好。你这个方案还可以的。不过需要加入一点的是,不能熬夜,晚上11点睡觉,次日6点起床,保持内分泌的稳定,这样就完美了。这种减肥方式需要长期坚持才有效,至少需要坚持1个月。
嗯嗯,保持内分泌,大夫,一般我都12点以后才睡,早上7点才起来,脸上长了好多痘痘,您说是这个原因吗
还有大夫,中午那个瘦肉不好找有卖,换作鸡腿好么
这显然是主要原因。因为11点后,是肝脏排毒的时间,而肝脏排毒需要在熟睡中完成的。如果熬夜(晚上11点后还未睡觉),影响肝脏排毒,当然会影响内分泌了。导致痘痘的出现了。
喔喔,我还以为我青春期又来了捏。。嘿嘿
那只是跟青春痘类似的痤疮而已。
韩医师,那中午那个瘦肉不好找有卖,换作鸡腿好么
韩医师,那个痤疮用点什么药物么
性质是不一样的,鸡肉容易上火。可以使用维A酸乳膏。
药店里有卖是么?它和那个完美芦荟膏一起用好么韩医师。
有的。最好间隔使用,以免产生相互作用,影响药效。
嗯嗯,谢谢你撒韩医师、给您评价去啦^_^
不客气,祝你健康!
嗯嗯,嘿嘿
谢谢你的支持!
谢谢您的帮助^_^
不客气。
韩医师,还得再麻烦您一下,就是把,现在我的左脸嘴角挨打的地方总是一碰感觉麻麻的,感觉跟死肉差不多,吃过几个月的B12,不管事儿,您说着减肥能下去么?
这种情况,可能是神经线受损了,需要去医院就诊才能解决了。减肥是解决不了问题娥。
去医院,医院说不影响生理活动吧,我说不影响,他就说,那就没事,别总想他,慢慢就好了
的确是可以慢慢恢复的。
只好寄希望于减肥啦
=_=
嗯。祝你健康!
饿呢,谢谢韩医师。
不客气。
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