马占欣医师
我是一名高中女生，身高168，但体重只有86斤，想一个月以内健康增重到95斤
你好，身体偏瘦主要跟脾胃功能虚弱有关啊，平时要按时吃饭饮食有规律，不要不吃早饭，多吃健脾胃食物，例如馒头，南瓜，薏米，小米粥等，另外还要加强营养，多吃鸡蛋，动物内脏，瘦肉等食物，长期坚持会长胖的
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