高延峰医师
上夜班通宵熬夜。白天睡眠质量不好怎么办？
您好，根据您叙述的来看，您的这种情况还是和您熬夜导致的建议您最好还是不要熬夜的为好，如果熬夜的话可以晚上和酸奶和白天服用谷维素和维生素B1来改善的
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