孙文贤医师
我內分泌有點失調該怎麼調節，吃什麼還有飲食生活習慣怎麼調節
考虑饮食以及生活作息调理的，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果
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