杨淳医师
小腿肌肉发紧发小腿肌肉发紧发硬，走路感觉疼痛，蹲起都有疼痛感，稍微一碰就疼，是锻炼小腿用力过度的原因吗，疼了三天了，该怎么办？
你好，如果平时不运动，突然运动量很大的话，肌肉适应不过来就会很疼的，你可以按摩一下来进行缓解一下的
疼了三天了，是损伤到肌肉了吗？要多长时间才能恢复？
是的，一般一周就可以恢复的
小腿肌肉会不会因此变大，变形啊？
不会的
休息两天就好了吗。不需要去医院检查？
是的
嗯，谢谢医生
不客气
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