李华卿医师
最近一周晚上总是睡不好，睡到半夜3：30就会醒，醒来后总睡不死，早上起来后浑身的肉都是酸疼疼的，没有精神很乏，一天都在瞌睡状态里！苦恼
你好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，情志郁结等因素有关，可以口服;谷维素片+维生素B1片等来调理看看效果怎么样，建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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