演讲的时候太紧张，说不出话，脸红，怎么办？
你好，你描述的情况尽量做深呼吸，放松自己的心态，同时多参加一下这些演讲就可以改善紧张、焦虑的情绪了。请问您还有相关提问吗？
谢谢你！目前没了，还有的问题只能靠自己喽
不客气。
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