跑步和做俯卧撑减肥哪个效果好一点，有没有副作用
你好，运动减肥贵在坚持，当然没有副作用的。最好是结合控制饮食一起来减肥。跑步和俯卧撑都是可以起到运动减肥的效果。应该是跑步更能有效减去卡路里。但俯卧撑可以塑造身体的体型。祝顺利！
是不是跑步可以减肥，俯卧撑可以练腹肌
差不多哦
有没有快的减肥方法啊
是个系统的工程。也没有什么特效的办法，只有持之以恒就会成功的，祝帅气！
谢谢，我会坚持的
不客气，祝顺利！
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