叶玥琳其他
前段时间和别人扳手腕受伤了，贴了一段时间膏药就好的差不多了，可一个多月了，早上起床都会有些隐隐作痛，我是搞健身的，怎样可以恢复好呢？
你好，上述情形，可用些药物调理治疗手部现状，如服用中华跌打丸，饮食方面少吃有刺激性辛辣食物，冻品，戒酒，请问还有相关问题吗？
可以说的通俗点吗？我这种情况需要注意什么，还可以锻炼吗？
注意饮食，暂少些剧烈运动，
多久能好呢
二个月以后，
俯卧撑那些运动还可以做吗？
可以做
恢复期应该注意点什么呢
注意饮食
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