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怎么能健康减肥,我一米六五,以前一百零几斤
李青峰医师
内科 石家庄德坤瑶医肿瘤医院 擅长:擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽固性呃逆、小儿遗尿

怎么能健康减肥,我一米六五,以前一百零几斤,这几年每年都胖点。现在都一百三十斤了,,请问怎样健康减肥,怎样能保持好身材

随着年龄的增长,人体的代谢是逐步的减慢的,就容易导致脂肪的堆积,另外生活方式的改变也容易导致肥胖,建议您适当的加强运动,就可以帮助改善的

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怎么运动啊

试着跑跑步,做些仰卧起坐都是可以的

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