李光华医师
我身高172，体重160斤，我是不是有点肥胖了，才22岁，去年还是很健康的才135左右。现在肚子好大貌似有三个月的孕妇了，力气还是很大就是肉太多了，特别是肚子上的肥肉三层了。想减点肉，如何能消耗积累的脂肪？？
象您这样的情况，最好的是通过运动达到减肥的目的。跑步和游泳对您的情况是最有效果的。另外，也可以去健身房，在专业技师的指导下进行改善恢复。平时要注意饮食上少吃多油、高脂肪的食物。多吃点海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等。
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问剖腹产后孩子没有吃母乳，可以吃（61次对话）问点完痔会不会留下疤痕（40次对话）问我升高1.64体重97斤我想减（37次对话）问，因为我长期手淫10年，瘦得严（38次对话）问167的身高102斤的体重，可（5次对话）
查看更多相关问题
×
×