做空中自形车还是骑自行车可以瘦腿效果好
你好，根据你说的情况，做空中自行车可以瘦腿，但要保持在一个小时以上，还要坚持一段时间
哪个效果好。空中骑比较累很多
你可以试下十五分钟你都坚持不了
我试过，我最多坚持到半小时
如果我坚持一个月可以瘦几厘米
最多1厘米
那还不如不减
运动只会让肥肉紧实变成肌肉，然后做拉申动作会让肌肉好看点。奔天啊，那这样做什么狗屁运动
腿部减肥最困难
长成肌肉以后抽脂都不可以
还要配合饮食
我快哭了。我刚刚那样说是对的？
那网上那些运动都是骗人的。我腿本来没长肌肉现在都长了
你加我扣扣好吗？我被腿粗困了多年，每次看同学穿热裤，我都好自杯卑。每天就想怎么瘦
少吃多运动，运动是有氧运动，必须保持在一个小时以上才能起到作用
你加我好不？验证码是吴惠萍
明天吧，我孩子要睡觉了，不好意思
好的。我等你加我
谢谢你哈，真的非常谢你
亲，你不加我？
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