梁建英医师
我基本上是不缺營養的，也不挑食，壓力也不會很大，作息時間還算可以，我頭髮從小就比較細，而且也不是很多，可是這幾年就有些脫髮，所以頭髮就更少了，我還那麼年輕，頭髮少讓我很自卑。看見人家長髮飄飄的，頭髮又多又粗又黑的，真的很羡慕。請問到底有什麼辦法我也可以長出又多又粗的頭髮，要吃什麽？謝謝！拜託了！
脱发大多是身体内分泌失调、气血虚弱或是缺乏维生素等问题引起的，不及时调理，是很容易导致情况严重的。建议您最好是去看下中医。如果想自己调理的话，可以用点养血生发胶囊，外用点米诺地尔液，应该有不错的效果。另外，平时要注意多吃点黄绿色的蔬菜和奶类食物，也有不错的辅助作用的。
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