頭髮又細又少，怎樣才可以又粗有多？_120健康网

頭髮又細又少，怎樣才可以又粗有多？

王华主治医师

骨科启东市近海医院擅长：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、各种关节炎、腱鞘炎、慢性咽炎、头痛、痛经、慢性胃肠炎、胃下垂、面瘫等。

我基本上是不缺營養的，也不挑食，壓力也不會很大，作息時間還算可以，我頭髮從小就比較細，而且也不是很多，可是這幾年就有些脫髮，所以頭髮就更少了，我還那麼年輕，頭髮少讓我很自卑。看見人家長髮飄飄的，頭髮又多又粗又黑的，真的很羡慕。請問到底有什麼辦法我也可以長出又多又粗的頭髮，要吃什麽？謝謝！拜託了！

你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是由于肾阴虚所致。中医认为，头发为肾的精华所在，如果肾阴不足，不能上濡于发，则可见你的这个症状。你的这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用两个月以上，就应该有比较好的疗效。另外，也可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交穴、足三里穴、涌泉穴、血海穴、合谷穴等穴位（具体的穴位定位可以在网上搜索穴位图片），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。

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