李强医师
男16岁。医生好，我97年出生，从小学训练田径，初中有两年没训练，近几个月来刚恢复训练，先练了一个月，后来加量一点点后，感觉不舒服也就出现疼痛的现象，至今有三周了，主要是脚踝，胫骨内侧疼痛，静止时无明显的感觉，走路有时会酸痛，每天都泡脚，还用云南白药酊，是否还能继续训练，最近停止了，请问如何恢复。已经三周了。
您好，您的情况是由于运动量过大导致的，这种情况建议停止训练，好好休息，继续泡脚，还可以外用红花油活血化瘀
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