你好,根据你描述的情况,根据人体生理及生化原理,钙剂在晚上9时左右服用利用率最高,其次为早上,中下午最低.另外,平时可以多吃些含钙量丰富的食物。
那我应该在什么时候吃啊
给我个具体时间吧
怎样才能长高啊
晚上睡前吃,平常多运动
哦
嗯
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