脚踝三个星期前打篮球的时候不小心踩到别人的脚崴到了，崴到那会能感觉到脚踝发出声音，然后要去包扎的时候上车时内脚踝撞到车门！ 至今包扎了5次，脚踝看起来还是有点肿，现在脚勾起来就疼，特别是内脚踝这里，而且也不敢蹲，一蹲内脚踝也疼，不敢跑不敢跳，不过走路可以，只是有一点点点疼！！ 求医生指点
您好，根据你的描述，大致了解了你的情况，请问扭伤后是否去医院拍了片子没有呢？
还没有去拍片，只是找了一些跌打医生敷了药
最好去拍一个片子看看，是否伤到了骨头，按道理3周左右基本都恢复了的
就是在担心都三个星期了！会不会留下后遗症啊？
这个最好拍一个片子看看，骨头没问题就可以
拍片只能检查骨头 那如果是韧带 软组织伤了 这怎么办
首先先确定骨头有么有问题，如果这个症状在一天天恢复，韧带一般不会有问题
这个症状都已经好久了
那就去拍一个片子看看
明天就去拍片子
嗯
骨头没问题的话，一般就没什么大问题，对吗
对的
那如果确定骨头没问题，接下来要怎么做呢
接下来做热敷就可以了
热敷怎么做呢？
用热毛巾敷
泡热水行不行呢
也可以的
哪个更有效果
然后要持续多久
一般热敷1–2周
敷热毛巾和泡热水哪个更有效果
泡热水效果好
那出了热敷 还有没有哪些要注意的 或者还有哪些对伤情有帮助的
这个这几天不要下地活动
那上学怎么办？ 走路吧，脚只是感觉一点点痛而已
那少活动咯
那热敷一两周之后就能好了吗
一般能好
那医生 明天拍完片 我能不能把片子照起来 您帮我看看
嗯
谢谢你医生
要不我现在把脚照起来 您帮我看看
可以呀
具体要照什么角度啊
正面及侧面
好的
嗯
正面
外脚踝
外脚踝
目前看过去还好
内脚踝
外踝的话，还是有点肿
内踝
这样子 能不能看出骨头有没有问题呢
目前肉眼不好判断的
那现在还没检查骨头有没有问题 能不能进行热敷呢
热敷是可以的
那医生晚安 明天再谈！！明天有去拍片子就第一时间发给您看
嗯
医生还有个问题 那个热敷 水多少摄氏度最好
一般50–60
那一次要热敷多久
10分钟
好的谢谢医生
嗯
医生 那个热敷一般一天几次效果最好
一般一天3次
那医生 要怎么揉对脚才会有帮助
医生 去针灸有没有效果
目前可以揉的，针灸这个我不大清楚
医生 那我伤都三个星期了 热敷还有没有效果呢
热敷可以活血化瘀，消肿止痛
那再喷云南白药气雾剂 会不会效果更好
嗯
请问医生 昨晚您讲的一天热敷三次 每次间隔多久呢
一般晚上敷，间隔1小时
好的 刚刚有敷了一次，好像有点效果！叫我妈妈去买云南白药气雾剂了，请问医生这个气雾剂是不是在热敷后喷？
对的
嗯好 谢谢医生
不客气
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