以前c5不好，摸上去突出，发病的话一般躺三天到一星期就好了。本人从事会计工作，从去年12月开始，因电脑工作量大，也没注意休息，头痛至今，期间两次例假前后发病，躺三天就好，这次发病历时一个月了，第一个星期到后面几天其实好差不多了，去锻炼了一下，并被教练压了下胸椎，不知是不是这原因？晚上睡觉时头从枕头左侧滑落，蛰地一声，又开始疼痛，这次痛到现在治疗了三个星期，但还是没恢复，今天核磁共振，c567椎间盘轻微突出，一直在吃药，人容易疲劳，头还涨和痛，早晨起来头会好点，睡觉躺着会感觉有时骨头痛，背部颈部肌肉也经常紧张不适，去单位一个小时就算不干活也一个多小时就挡不住要回家躺了，在家也一样，这个情况该怎么办？片子附上照片