于信玲副主任医师
最近几个月 猛地锻炼+大量的进食导致脸上的肉越来越多 也不知道是属于哪种类型的胖脸 求瘦脸的方法～ 睡眠不足和饮食不规律有没有影响的？
加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。身体还有什么不舒服不正常的表现？把舌头的照片发一张过来。
舌苔白
脸胖了一圈整整:-(
身体方面估计有点肾虚
困 健忘
可能是经常熬夜和饮食不规律的问题吧
可考虑请中医大夫看看，选用中药如藿朴夏苓汤、三仁汤等加减调治。
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