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早餐一个120克的瑞士卷面包影响减肥吗?
王悦医师
妇产科-妇产科综合 吉林农业大学医院 擅长:妇科、囊虫病、儿科疾病

医生啊我早餐吃一个120克的瑞士卷影响我减肥吗??

不会影响,尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。多参加体育锻炼,特别是有氧运动,要有毅力,要持之以恒,坚持如初,祝您减肥成功!

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但是面包的热量也很高啊!,碳水化合物也高啊!

只有120克呀

它的热量有4百多啊,还有碳水化物也有58,脂肪8.4啊!

早餐和午餐少多点没事,过午就要少吃

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