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晚上睡觉前肚子饿可又不想发胖。该怎么办
刘彦明医师
精神心理科-心理咨询科 韶关市粤北人民医院 擅长:擅长焦虑症,抑郁症,强迫症,强迫合并焦虑,老年轻抑郁,更年期抑郁综合症等等,儿童性社交障碍,儿童性早熟,厌学,青少年社交障碍,青春期性早熟,网瘾戒除,婚前,婚后恐惧,夫妻感情不和,婆媳关系调解,老年更年期心理维护,个人情感维护等。

肚子很饿"。 睡不着觉

你好,肚子饿了,可以简单的吃点东西,不然饿了之后会刺激胃酸的分泌产生胃酸的话,更不容易入睡的,你可以喝点汤水,牛奶等都是可以的,这个也不会导致你发胖的,再有就是将晚餐的时间推后一点,这样可以将这饥饿的时间推后的,再有你正是出于长身体的时候,要补充充足的营养

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