乔平医师
每天都有梦…睡觉很轻…都有点掉头发了…每天感觉晕晕沉沉的…
要注意睡前不要看过于惊险的电视等.不要考虑问题。晚上不要喝茶和咖啡，不要饮酒。另外也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.另外口服归脾丸试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。睡眠改善应该就会好转的。
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问出生二十天宝宝总感觉睡不踏实（1次对话）问只要一闭上眼就开始做梦，感觉睡（1次对话）问睡觉感觉睡不踏实总做梦（2次对话）问无力。爱睡觉。总感觉睡不饱。起（5次对话）问孩子一周三个月，晚上经常醒，睡（4次对话）
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