李强医师
我现在是一米六五，106斤，屁股个腿上还有小腹比较多，怎么才能减下去。
您好，从您的身高来看，您的体重是在标准体重范围内的，您可以多吃蔬菜水果，控制好饮食，同时多锻炼身体，比如转呼啦圈等减肥的
转呼啦圈不怎么管用，还有，我每天都吃小西红柿个黄瓜还有苹果木瓜，这些水果蔬菜，小腹还是很大，还总是便秘。怎么办
锻炼减肥是需要毅力和时间的，不要心急的，只要坚持下来就一定可以成功的，同时要对喝水，尤其是蜂蜜水，必要是时需要服用润肠通便的药物调理一下的，比如麻子仁丸等等
我这样已经坚持了四个月了，而且每天晚上都有做适量的运动，白天吃的也不是很多，晚上很少吃饭。也不见效果，我有时候吃果导片，促进排便，可药物不能老吃，会有依赖性，您看这怎么办
继续坚持下去的，运动量可以再加大一下的，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，可以每天喝蜂蜜水的
嗯嗯，好的，谢谢医生。我觉得我做的已经不错了，时间也够长了，还是看不到效果，是身体的问题吗？
不要太在意，身体健康就好的，不要太在意的
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问男18.从15到18岁身高一直（1次对话）问两年前我的身高就一米六了，现在（1次对话）问我有一米六五但是体重有一百六十（6次对话）问对于农村男孩身高一米六五矮吗？（6次对话）问医生我是女孩19身高一米六五1（2次对话）
查看更多相关问题
×
×