每次都睡很晚,而且要躺很长时间,有点稍大的声音就觉得很烦,3 4个月了
上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状,可以服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松心情就可以了。
哦哦~这样啊
自己加以注意,积极治疗就可以了。
睡前喝麦片或牛奶会不会有助于睡眠?
可以的。
嗯嗯
祝全家健康
谢谢
不客气
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